Eloi Galofré
Problemas tenemos todos (y quienes los utilizan para justificarse, no avanzan).
Mira.
Si tienes una agenda exigente,
y no te estás cuidando como es conveniente...
... estos 7 puntos te interesan:
1- Verdad: Para hacer cualquier cosa necesitas energía. Y para proteger tu energía necesitas cuidarte.
2- Problema: Tu manera de cuidarte consume demasiada energía.
3- Consecuencia: Cuando más necesitas cuidarte, menos energía tienes para hacerlo.
4- Creencia que alimenta el problema: Necesito más tiempo y organización... más retos y motivación... más disciplina y fuerza de voluntad...
5- Resultado*:
Poca energía → mal cuidado → menos energía → peores decisiones → peor cuidado → menos energía…
*(... y por tanto, peor rendimiento físico y mental, peores resultados y peor calidad de vida).
6- Conclusión: No podemos depender de tener energía para hacer aquello que necesitamos hacer para tener energía.
7- Mi propuesta: Si te apuntas a la Lista IndomableMente te muestro una manera para que cuidarte dependa cada vez menos de tu energía y estado emocional.
IndomableMente
Apuntarse es gratis. Desapuntarse también.
¿Por qué hablo de esto?
Pues porque después de más de una década como entrenador personal,
vi claro que la diferencia entre los que se cuidan y son constantes y los que no...
... no está en el tipo de trabajo ni en el tamaño de su patrimonio,
tampoco en su educación,
ni tampoco en el número de responsabilidades, hijos o empleados...
ni tan solo en la suerte, la genética o la fuerza de voluntad.
Está en la Arquitectura de Hábitos.
Por eso dejé de dedicarme al entrenamiento personal.
Ahora mi misión no es que inviertas más energía (motivación o fuerza de voluntad) en cuidarte.
Es que cuidarte requiera cada vez menos energía (motivación o fuerza de voluntad).
En fin.
Que si tienes interés en aprender a proteger tu energía cognitiva en un mundo diseñado para agotarla, te apuntas arriba.
Donde pone "tu email".