Origen: para hacer cualquier cosa necesitas energía, y para mantener tu energía necesitas cuidarte.

Problema: cuidarte consume demasiada energía.

Consecuencia: cuando más necesitas cuidarte, menos energía tienes para hacerlo.

Creencia: para cuidarte necesitas más tiempo, ganas o fuerza de voluntad.

Realidad: problemas tenemos todos (y quienes los utilizan para justificarse, no avanzan).

Círculo vicioso: menos energía -> peor cuidado -> más problemas -> menos energía -> peores decisiones -> peor cuidado -> menos energía -> peor vida.

Conclusión: No podemos depender de tener energía para hacer aquello que necesitamos hacer para tener energía.

Solución: aprender un sistema para que cuidarte dependa cada vez menos de tu energía y estado emocional.

Dónde: Justo debajo.