“El error que comete la mayoría es intentar resolver con fuerza de voluntad lo que se puede resolver con diseño conductual”.
¿Te suena?
Cada día escribo una idea para profesionales con agendas exigentes que quieren aprender a ser constantes invirtiendo el mínimo TEA (tiempo-energía-atención) posible.
Día que no estás, idea que te pierdes.
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Eloi Galofré
Durante los años que trabajé como entrenador personal me di cuenta de una verdad incómoda:
El 90% de las personas aprendían perfectamente a entrenar, descansar y comer sano; pero luego fracasaban en la constancia.
Ahí entendí que el problema no era la falta de conocimiento o fuerza de voluntad.
La mayoría de veces el problema estaba en el diseño del comportamiento. No en la persona.
Por eso di el salto al diseño conductual: para aplicar la ciencia del comportamiento no solo a la salud, sino a cualquier área donde un profesional de alto rendimiento necesite constancia absoluta.
En resumen.
Si quieres que te ayude a diseñar tu constancia…
para que tus comportamientos sean cada vez más coherentes con lo que realmente valoras…
y que las circunstancias, cansancio, miedos y comodidades dejen de decidir por ti…
… deberías apuntarte a la Newsletter Indomable.
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